takže dnes by som trochu zmenila tému :) asi pred 4 dňami som začala s tréningami z knihy od Kayla Itsines v podstate tam máte rozplánované cvićenia s tým že na každý deň je tam nejaká iná cieľová partia. No a poviem vám, zo všetkých takýchto cvičených materialov mi toto príde ako vrchol ľadovca. To je jednoducho povedané makačka od 1. až po posledný cvik. Naozaj je cítiť aj deň na to že ste niečo robili takže dúfam, že čoskoro uvidím aj nejaké výsledky. Samozrejme zázraky to nerobí takže za týždeň zázračne nebudem nosiť veľkosť S ale myslím, že ide hlavne o to ako sa cítite,
Aj v minulosti, keď som zvykla cvičiť s mojim nintendom wii, ma to napĺnalo nesmiernou energiou a navyše som videla aj výsledky. Momentálne sú moje ambície, rozhodne schudnúť a možno dosiahnúť aj menśiu veľkosť ale predovśetkým sa chcem cítiť dobre aj zdravo. Však nie každý nosí 36, ja sa mám rada aj s mojimi kilami navyše a to je podstatné :D
A aby som nezabudla takisto som sa rozhodla dokumentovať moje pokroky, takže sa budem každý týždeň fotiť. Uvidím či len sama pre seba alebo to neskôr aj zverejním, to je ešte vo hviezdach :D Ale jednu vec, ćo som týmto článkom chcela poveda't je, že začať môžete kedykoľvek, podstatné je urobiť ten prvý krok.
Tak dnes to bolo trochu z iného súdka, keďźe o Francúzsku pravdepodobne najbližśiu dobu vedieť nič nebudem :)
Katka
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára